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北京拓展訓(xùn)練公司---信任背摔

來源：作者：人氣：發(fā)表時(shí)間：2020-11-17 16:42:55【大中小】

信任背摔是拓展訓(xùn)練中必不可少的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，下面北京拓展訓(xùn)練公司具體介紹一下信任背摔項(xiàng)目。

項(xiàng)目目標(biāo)：

建立可持續(xù)發(fā)展的團(tuán)隊(duì)，信任、責(zé)任和勇氣。突破本能、體制，開展換位思考，營(yíng)造團(tuán)隊(duì)氛圍，加強(qiáng)激勵(lì)與溝通等。

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項(xiàng)目規(guī)則：

所有學(xué)員都應(yīng)脫下可能會(huì)造成傷害的物品。后倒學(xué)員的背摔動(dòng)作：兩手平伸，掌心向外，雙手疊起后十指交叉，兩手自然放于胸前，下頜始終保持內(nèi)收，身體自然挺直；雙腳_尖并攏。臺(tái)下接人動(dòng)作：高、低、胖、性合二為一，兩兩搭配。患者面朝前站立，同時(shí)跨出右腳，兩足并攏，五指相隔，用膝蓋內(nèi)側(cè)頂著，成前腿弓背蹬地動(dòng)作；雙手上下疊合，置于對(duì)側(cè)同件右肩上，掌心向上；拇指始終保持向下按壓和內(nèi)收的動(dòng)作丨，并注意拇指的指向及同伴咽喉處的位置；頭部始終后仰，用余光觀察學(xué)員，隨時(shí)靈活調(diào)整方位；接人隊(duì)列保持直立；學(xué)員由后摔臺(tái)向外按強(qiáng)弱、強(qiáng)弱、強(qiáng)弱排列，最強(qiáng)組安排男生，接人學(xué)員手臂水平或漸高。口令的連貫性：臺(tái)上的人都問：你們準(zhǔn)備好了嗎？”臺(tái)上的T人齊聲回答：“準(zhǔn)備好了！1！2！3！臺(tái)上人二定是聽了“三”時(shí)，才會(huì)自然挺直跌倒，“絕對(duì)不能提前，也不能推遲，否則對(duì)自己對(duì)別人都不好。充電鼓勵(lì)：全體學(xué)員圍著準(zhǔn)備就緒的學(xué)員站成一圈，左手統(tǒng)一放在準(zhǔn)備就緒的土臺(tái)學(xué)員的肩上，右手放在旁邊的右肩，齊聲喊出準(zhǔn)備就緒的學(xué)員的名字，隊(duì)訓(xùn)，為他加油助威；每一位準(zhǔn)備就緒的學(xué)員都接受這種團(tuán)隊(duì)激勵(lì)，并堅(jiān)持充電時(shí)保！將不能少而精的原則"接過學(xué)員盾，慢慢放下腳、腿、土和頭，并確保落地后，學(xué)員呈站立狀。

合理安排各組學(xué)員人數(shù)。

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注意控制學(xué)員倒下的方向。參加拓展訓(xùn)練人員還應(yīng)注意自己臺(tái)上的安全，并隨時(shí)注意受訓(xùn)人員的表現(xiàn)，不斷提醒他們。第一個(gè)進(jìn)入面試的人很重要，因此，選擇一個(gè)較輕體重的、自愿參加的學(xué)員，這樣可以確保第一步成功后給其他學(xué)員信心。體長(zhǎng)較大的人被安排在牛間，并適當(dāng)增加牛與牛的交配人數(shù)。確有思想障礙的學(xué)員，可通過拍肩、深呼吸、運(yùn)用團(tuán)隊(duì)力量、強(qiáng)調(diào)項(xiàng)目意義等方式給予鼓勵(lì)。在1.8米以上的背摔后，頭倒立和肩先落是極為危險(xiǎn)的。

共享項(xiàng)目心得：

自信與互信，換位思考，面對(duì)挑戰(zhàn)的心態(tài)，同情心，同理心的建立過程，責(zé)任意識(shí)的建立等等，團(tuán)隊(duì)成員之間的相互替代。突破本能的自我保護(hù)需要勇氣和掙扎，甚至是痛苦，但帶來的是標(biāo)準(zhǔn)的倒地動(dòng)作，這給整個(gè)隊(duì)伍帶來了壓力、沖擊力和破壞力。按著自己的本能跌落會(huì)比較容易，但帶給團(tuán)隊(duì)的傷害的確很大，如果團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)人都本能地自我保護(hù)，不顧團(tuán)隊(duì)承受的沉重情緒，那么這個(gè)團(tuán)隊(duì)也會(huì)走向滅亡，工作和生活中的團(tuán)隊(duì)也一樣狹窄。

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