北京拓展培訓(xùn)項(xiàng)目指壓板團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)
北京拓展培訓(xùn)項(xiàng)目挑戰(zhàn)指壓板是拓展培訓(xùn)公司經(jīng)常做的一個(gè)拓展游戲，下面北京拓展培訓(xùn)項(xiàng)目挑戰(zhàn)指壓板游戲介紹如下：
計(jì)劃時(shí)間：
六十到一百二十分鐘
項(xiàng)目說明：
滑板趣味拓展項(xiàng)目是一種以趣味為主的團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)賽，通過借助滑板的道具，在滑板上完成一系列連貫的挑戰(zhàn)闖關(guān)項(xiàng)目，用時(shí)最短的選手就能獲勝。不拒一格挑戰(zhàn)闖關(guān)項(xiàng)目，一般有跳繩、背包、跳馬、跨越障礙等。
計(jì)劃目標(biāo)：
防止衰老，增強(qiáng)記憶力；解除緊張狀態(tài)，放松身心；增強(qiáng)自衛(wèi)能力，增強(qiáng)自我免疫力；深度睡眠，可以使人體感到身心放松，擺脫失眠的困擾；足壓穴位能疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)氣血，促進(jìn)新陳代謝；
工程效益：
健康：手指壓板實(shí)際上與鵝卵石按摩有幾乎相同的功效，都是用腳底的許多穴位來按摩，能起到促進(jìn)下肢血液循環(huán)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等作用。
二是趣味性：賽跑類男節(jié)目熟悉度高，賽制簡化，選手們覺得有趣，旁觀的人看不下去，很容易就把大家引了起來。
團(tuán)隊(duì)合作：每個(gè)項(xiàng)目的完成都需要團(tuán)隊(duì)合作，需要大家做好規(guī)劃，人員分工等等，在活動(dòng)中可以感覺到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
注：
做完運(yùn)動(dòng)需要放松腳。正如健身后需要做拉伸運(yùn)動(dòng)一樣，使用完指壓板后，可以用手握住腳踝，在足底同時(shí)進(jìn)行按摩。亦可在鍛煉后用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)。
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